w jakich

Lagor a moze mi pomorzesz. Napisze tu wszytkie moje pyatnia ktore zadałem w tym poscie do "paker" Oto moje pytania: Stwierdzili u mnie skrzywienie kegosłupa w odcinku ledzwiowym. Czy w takim stanie mozna cwiczyc na siłowni. Jakich cwiczen powinienem unikac Czy na takie cwicznie mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . [...]

Axel_PL sila powiadasz? ...a na jakich obciazeniach teraz pracujesz w podstawowych bojach? dlaczego HST,skoro jest tyle lepszych programow na sile? pozdrawiam. ...i co z tym MC? rozumiem,ze sporo masz dodatkowego obciazenia w swojej silowni?

[...] tego wszystkiego, po czym dowiedzieć się, że coś jednak nie pasi w jadłospisie ;/ rGs co myślisz o tym żeby obciąć trochę ww i dopisać białka np. polędwica, twaróg. Z jakich posiłków radziłbyś odjąć II/III/V, a może z każdego po troche? Co do: "po redukcji okolo 2 tygodni dieta z bilansem na zero." Chodzi o to żeby po dwóch [...]

[...] na wf-ie więc full wypas, a w weekendy na swojej siłce wszystko prawie ale na wolnych ciężarach. Masz w profilu info jak czegoś potrzebujesz, bo nie widze więcej danych jakich potrzeba do oceny planu treningowego, Chodzi mi głównie czy któreś partie nie będą przeciążane, i przy których ćwiczeniach coś zmienić żeby nie ćwiczyć mieśni gdy sie [...]

dokladnie + odpowiednia dieta ..da ci efekty jakich trudno sie doszykiwac w wynalazkach ps. Biniu - na przyrost masy to jak wiemy obydwoje jest trening i odzywianie wg mnie osobiscie - wszelkie dodatki sa niepotrzebne - przynajmniej nie na poziomie amatora (dodatki - mam tutaj na mysli taki wlasnie cykl Dabka, nie mylic z suplementami ) [...]

[...] koksiarz! Najgorsze jest to, że sport ten zaczyna sprowadzać się do tego jednego... W sumie miałbym propozycję, aby zrobić konkurs na najlepsze efekty (może i przeszłe) do jakich ktoś doszedł na czysto... Osobiście powiem, że mam jednego serdecznego kumpla, który jako jeden z nielicznych doszedł w miarę przyzwoicie na czysto. Prz wzroście 182 [...]

[...] ww i inne skladniki odzywcze w nich zawarte - pozwola one na dostarczeie wiekszosci witamin i mineralow na jakims optymalnym poziomie (oczywsice zalezy to od rodzaju warzyw jakich uzyjesz, definicji "optymalnej ilosci" oraz od kilku innych czynnikow). Dodalbym takze kompleks witamin i mineralow. Suplementy w stylu ECA itp na razie [...]

hmm długi 3 miesiące cel cyklu sucha masa nie zależy mi na bóg wie jakich przyrostach tylko zeby mnie nie podlało ewentualnie myślałem jeszcze się zredukować tylko nie wiem czy to ma sens na zimę? w tej chwili mam wage 93kg bf mam jakies 7-8% jescze tydzien redukcji mi został Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-07-08 19:41:50

dudu to jesli to prawda to dla mnie jest to IDIOTYZMEM!!!!! każde zawody podnosza umiejetnosci fightera wiec ograniczanie mu do tego dostepu to głupota jakich mało Dziwne rzeczy się dzieje w polskim światku bjj a szkoda bo zapowiadało sie naprawde idealnie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie [...]

Nie ma sensu do czasu kiedy nie będzie wiadomo dokładnie co z tymi kolanami jest, jakie będzie leczenie i jakie ćwiczenia możesz robić a jakich nie. Brak treningu nóg to unikanie problemu i w dłuższym okresie czasu nie będzie to korzystne rozwiązanie. Z miesięcznym stażem splity z partią tylko raz w tygodniu to moim zdaniem nie jest optymalne [...]

zalezy jaki cykl, na jakich dawkach, oraz ile cykli za soba i w jakim odstepie czasu. po solidnym cyklu badania robisz na hcg e2 oraz testosteron by dobrac odpowiednia dawke oraz ewentualnie IA, na sermach, testosteron, fsh i lh, po calym odbloku wiekszy panel moze byc jak w poscie wyzej

foxmp podaj wiecej info o sobie-im wiecej,tym lepiej. na jakich obciazeniach pracowales w podstawowych bojach?(przed przerwa,a teraz) jakie programy robiles ostatnio? ile wazyles przed rozpoczeciem treningow-ogolnie,jak z lapaniem masy u ciebie? .....a tak poza konkursem-plan to niezly kibel. podoba mi sie zwlaszcza fragment: -uginanie ramion ze [...]

Myślę nad dietą 1000 kalorii http://potreningu.pl/diety/35/dieta-1000-kalorii do tego codzienne bieganie(60min), brzuszki może a6w, siłownia 3-4 x w tygodniu tylko potrzebna mi wiedza, na jakich maszynach najlepiej ćwiczyć w moim wypadku, żeby zgubić tłuszcz.

[...] sie zarejestrowalem, wiec po pierwsze witam wszystkich. Chcialbym wtracic trzy grosze na temat bolacych plecow, poniewaz po kilku latach meczarni, mam to juz za soba! Od jakich dwoch lat, wiec mysle, ze na dobre. Uleczyly mnie DWA zabiegi - pierwszy polegal na nastawieniu kregu podtrzymujacego czaszke (poprzedzony dosc nietypowym masazem), a [...]

[...] nie lepiej kupic sobie tescia i jakies sterydy dla koni po ktorych wyrosna wam kopyta ale bedziecie wtedy nie do pokonania ehhh prawda jest taka ze na wszystkich miskow jakich znam kazdy cos trenuje zwykle sa to graplerzy bo tu najbardziej przydaje sie ich masa ale moze to faktycznie jest wyjscie zacznijcie koksowac bo wtedy ebdziecie [...]

[...] tego na okrągło). W istocie rzeczy połtora miesiaca to trochę mało czasu na jakąs istotną "regenerację" - o ile w ogóle takowa nastąpi. Glukozamina jest zwiazkiem o wątpliwej skutecznosci, nigdy nie słyszałem też o jakich kolwiek skutkach ubaocznych wiążących sie z jej stosowaniem, w tym - skutakch zwiazanych ze stosowaniem chronicznym.

Na skurcze zawsze zapodaje kalium effervescens bezcukrowy + magnez i ustępują. Na jakich dawkach jechaliście na tym clenie? jutro mam 4 dzień i ładuje 120mcg, temperatura przy 80 poki co w normie.

d0l4r99,nie bronię policji za wszelką cenę. Wiem,jak jest. Dużo zależy od tego,na jakich policjantów trafimy. Uwazam jednak,że każdej grupie zawodowej należy się szacunek. Poza tym,jak już pisałam, nie każdy ma tutaj ochotę na rozmowy w stylu "psy są be" i "CHWDP".

[...] temat,czyli: Staż treningowy na słowni : 9 czego? dni,m-cy, lat? co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) jesli inny,niz ten,ktory wklejasz-podaj przyczyne zmiany. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? jak u Ciebie z lapaniem masy? ile wazyles pol roku temu? generalnie-napisz jak najwiecej o swoich dotychczasowych [...]

[...] tylko planem jest ich masa , moge ci wypisac dosc porzadnych jeszcze kilkanascie plan sie układa do potrzeby mozliwosci i celów danej osoby, wtedy ma to jakis sens, nie wiedzac o tobie nic ........... mozna ........ sobie ....... wypelnij ankiete dzialu, napisz jakich ciezarów uzywasz w podstawowych cwiczeniach i wtedy sie pomysli. pozdrawiam!!!!